Y si ello despierta su inquietud, se anima al lector a profundizar en los conocimientos específicos.Ī lo largo de 320 páginas, el lector descubrirá cuatro partes bien diferenciadas. Pretende partir de la práctica y de los procesos a seguir al desarrollar un programa, con ideas claras globales. El libro sirve para entrenadores y para atletas. Con un formato súper práctico y muy fácil de leer, este libro no pretende ser un amplio compendio del enorme y controversial saber actual, sino que deliberadamente se ha pretendido que sea sencillo. Interesantísimo libro dirigido al entrenamiento de los deportes de resistencia.
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